Pušenje i fertilitet — Zašto je vreme da prestanete

Mnogi ljudi znaju da pušenje šteti plućima i srcu, ali malo ko je svestan da cigarete direktno utiču i na plodnost, kako kod žena, tako i kod muškaraca. Za parove koji planiraju trudnoću, ili za one koji žele da je sačuvaju u budućnosti, razumevanje ovog uticaja može biti ključno.

Kako pušenje utiče na žensku plodnost?

1. Oštećenje jajnih ćelija i smanjeni broj folikula
   Svaka žena se rađa sa određenim brojem jajnih ćelija, koje tokom života postepeno opadaju. Pušenje ubrzava ovaj proces i može smanjiti rezervu jajnika. To znači da žene koje puše mogu ranije ući u menopauzu i imati manje šanse za trudnoću.
2. Hormonske promene i poremećaji ovulacije
   Cigarete sadrže hemikalije koje mogu poremetiti hormonalnu ravnotežu, što utiče na regularnost ovulacije. Bez pravilne ovulacije, začeće postaje teže i često zahteva medicinsku intervenciju.
3. Povećan rizik od komplikacija u trudnoći
   Iako ovo nije direktno vezano za plodnost, važno je napomenuti da pušenje pre i tokom trudnoće povećava rizik od spontanih pobačaja, ektopične trudnoće, prevremenog porođaja i problema sa posteljicom.

Kako pušenje utiče na mušku plodnost?

1. Smanjen kvalitet sperme
   Pušenje može smanjiti broj spermatozoida, njihovu pokretljivost i oblik. Sve to direktno otežava oplodnju, čak i kada partnerka nema problema sa plodnošću.
2. Oštećenje DNK u spermatozoidima
   Hemikalije iz cigareta mogu uzrokovati oštećenja DNK u spermatozoidima, što može smanjiti šanse za uspešno začeće i povećati rizik od komplikacija kod embriona.
3. Hormonski poremećaji
   Pušenje utiče i na nivo testosterona, što može dodatno smanjiti seksualnu funkciju i plodnost kod muškaraca.

Zašto je prevencija važna?

Iako se efekti pušenja na plodnost ponekad čine nevidljivim, oni su stvarni i dugotrajni. Mnoge mlade žene i muškarci ne razmišljaju o fertilitetu dok ne dođe trenutak planiranja porodice. Edukacija i prevencija su ključni – prestanak pušenja, čak i u kasnijim godinama, može poboljšati šanse za trudnoću i zdravlje buduće bebe.

Šta možete uraditi odmah?

• Ako planirate trudnoću, prestanite sa pušenjem što pre.
• Posetite lekara ili ginekologa koji će proveriti vašu reproduktivnu funkciju.
• Vodite računa o opštem zdravlju – ishrana, fizička aktivnost i izbegavanje stresa takođe pomažu plodnosti.
  Cigarete su jedna od najčešćih, ali i najizbežnijih prepreka za zdravo začeće. Za parove koji planiraju porodicu i za mlade koji žele da očuvaju plodnost, prestanak pušenja je jedna od najmoćnijih odluka koju mogu doneti za svoju budućnost.